口臭人蜕变记！深层剖析逆袭思路！

作为一个老口臭人 也算是口臭届的半个🧱家了 试过许多清新口气的产品，也跳了不少坑 如今终于被我总结出来了一套口臭护理方法 现在嘴巴基本不会再有异味啦😎 有需要的家人们可以参考一下哦～ — ✅口臭多吃 1.柠檬 柠檬中含有大量的柠檬酸和维生素C，可以刺激唾液的分泌增强口腔的自洁能力，清新口气 2.山楂 吃山楂等酸味的水果可以增加唾液分泌滋润口腔，增强口腔的自洁功能，改善口腔异味 3.苹果 苹果具有生津止渴、健脾养胃的功效，可以缓解上火引起的口臭 4.海带 海带有丰富的碘，高纤维能促进肠道健康，助力体内排🦠，缓解肠胃引起的口臭 — ✅口臭护理日常 1.清淡饮食，少吃辛辣刺激 2.早睡早起不熬夜 3.补充口腔益生菌，调节口腔环境，我用的这个LikeFeel益生菌口喷含有丰富的益生菌，可以清洁口腔、调节口腔环境，从根源改善口臭问题，清新口气🍃 4.适当的运动 运动可以促进新陈代谢，排出体内🦠 — 方法很简单，主要是得坚持！有口臭困扰的家人们都可以试试！