16km小强度+力量训练

奚小乖很可爱 2025-01-09 15:19:10

自信来源于训练。发烧后的小强度刺激下，慢慢恢复起来 💪：上午力量训练一小时，平时太过于偷懒核心，还是要练起来！

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评论列表

yogi

yogi

3

2025-01-09 21:06

漂亮

摇大的磨牙棒

摇大的磨牙棒

2

2025-01-09 22:05

你现在一个月多少跑量啊？按课表跑？

二凉在这里

二凉在这里

1

2025-01-09 20:31

跑这么快还属于有氧区间，太厉害啦

奚小乖很可爱

感谢大家的关注

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