今天我的瑜伽老师又出金句了
我发现我每次来都是身和心的双重疗愈
我因为第一次来例假的时候
体育老师是男老师
害羞不好意思请假
跑了2 圈，共 800 米
跑完后右腿胯部便不舒服了
酸痛，走不了路
从那以后每次快来例假的时候
右腿跨部都会酸痛
怀安安的时候只要走路多了也会酸痛
在夏威夷旅游的时候
有一天可能因为穿着人字拖走路多了
晚上痛到睡不着
今天上课的时候也是如此
练臀腿的时候
我突然痛了起来
我和老师说了上面这些话
说我例假快来的时候都会这样
老师让我躺平，抱住右腿放松下来，
然后把手放在我的右腿胯部，说：
“来，现在让我们把意念放到这里，感受这里的情绪，接受它，关注它，爱护它。”
“好，现在我们开始呼吸，每一口空气都往这边走，通过腹部来到这里。”
非常神奇，这一套动作下来后
我的右胯部真的不疼了
后续做动作也挺顺利
“感受情绪，接受它，关注它，爱护它。”
这是我常和我的来访者说的，主要是针对生活中的事件。
没想到今天老师用在了我的身体部位上，而且我的这个“顽疾”还真得到了缓解，神奇。
