16343kg|小基数一天吃什么 - 生活资讯(DC娱乐网)

原始体重：55kg 今日体重：43kg 已⬇：24斤 🥣今日饮食 🥣早饭：红枣姜茶➕手抓饼➕无花果干➕黑芝麻➕苹果醋 🥣午饭：海鲜鱼丸面 🥣晚饭：皮蛋瘦肉粥喝水：1500ml 💩：✅ 马上就过年啦姐妹们，要好好利用年前这半个月给身材管理来波冲刺💪🏻好多姐妹问我冬天是如何保持好身材，体重不升反⬇的。那除了每周3-4次的规律运动外，我每天早上会空腹喝1袋贾氏贡醋的苹果醋，我们都知道多喝醋有助于身材管理，而贾氏贡醋的苹果醋里面特添加了3种益生元➕超过72.8%原浆苹果醋，早晨空腹来一袋，饱腹感很强一整天都不会嘴馋，从而减少了额外摄取食物的次数，而且还是可以直接饮用不用兑水的！味道酸酸甜甜超好喝～不过胃不好的姐妹建议餐后喝，减轻酸对肠胃的刺激。