麦琳分享了她成功减重13斤的秘诀：均衡饮食与规律健身。她选择低热量、高蛋白的食物

靖柔谈娱乐 2025-01-19 15:24:10

麦琳分享了她成功减重13斤的秘诀：均衡饮食与规律健身。她选择低热量、高蛋白的食物，避免高糖高脂。每天至少半小时有氧运动，结合力量训练塑造线条。坚持与毅力，让她实现了健康瘦身的目标。小基数减肥, 兮儿减肥日记再瘦20斤计划自古评论区出人才

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