慢性前列腺炎恢复技巧大揭秘，让你远离前列腺问题，重拾健康生活！ 1、喝水：每

杨杨丰祥 2025-01-20 15:37:52

慢性前列腺炎恢复技巧大揭秘，让你远离前列腺问题，重拾健康生活！ 1、喝水：每天至少8杯水，可以减轻前列腺的负担 2、提肛：每天睡前做一会提肛运动，时间久了能缓解慢性前列腺炎的症状。 3、按摩：找到你的太溪穴和三阴交穴，多用力按摩几次，每天不用按太久，不超过15分钟就行。这3个方法简单方便，时间久了效果很明显。大家有空不如试试看。

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