【 一天能吃多少车厘子？】
关于“每天能吃多少车厘子”，有很多媒体（包括国媒）给出的数值是“10到15颗”。
这个数字的来源是：营养指南建议每天摄入200到350克水果，而“为了保障水果的均衡摄入”，所以建议车厘子的每天食用量“控制到每天100到150克”，对于常见的3J车厘子，也就是10到15颗。
这个说法“看起来”有理有据，但其实既误解了营养指南中的“推荐量”，也误解了“水果的均衡摄入”。
营养指南中建议“每天摄入200到350克水果”，是说“应该吃到这么多”，并不是说“超过这个量就不行”。作为全面饮食的一个组成部分，多一些、少一些，也没什么“不可以”的。
更重要的是，无论是这个“量”，还是“水果的均衡摄入”，都是相当长时间的平均值。具体到特定的一天，吃多一些还是少一些，吃这种水果还是那种水果，都没有什么问题。现实中能有多少人，是“每天都”吃几百克车厘子（或者其他特定水果）的呢？
虽然车厘子价格在降，但依然也还是比较贵的水果。对于现实中的绝大多数人，这一个季节最多也就是“买几次、每次买几斤全家吃”。即便是“尽情地炫”，总量也还是有限的——吃得高兴就好，不用纠结什么“每天只能吃10到15颗”的建议。
