私信有一类问题，我肯定不会回复:
怎么减肥？怎么养姨妈？怎么戒暴食？
一次不回，继续发。
接着再甩一条：怎么不回信息？
说实话我不知道怎么回。因为问题太大，你没有说你的任何信息。无论是减肥，还是养姨妈，戒暴食，其实道理都是一样的，个体差异很大，没有一刀切的解决办法。
即使有，免费的答案，你也未必会去认真执行。不像去医院，花了钱做了检查开了药，肯定会吃药，毕竟不能白白浪费啊。
就算回复了一句，紧急着会更多的问题。类似这种:
养姨妈吃什么坚果好？吃核桃。每天吃几个？三五个。那样不会胖吗……
养姨妈晚餐也一定要吃主食吗？是的。吃粗粮可以吗？最好细粮。吃细粮不是容易胖吗……
减肥必须要运动吗？最好是。什么运动减肥最快？你喜欢的就好。可是我不喜欢运动……
公众号一千多篇文章，几乎百分之八十以上全部是关于减肥，关于养姨妈，关于戒暴食的方方面面，几乎涵盖了所有的问题。我经历过的案例，全不毫无保留免费分享在文章里了。
真的，但凡多花几分钟去搜索去认真阅读，就不会这样张口就来。
其实所以问题的答案，核心在于你自己。不要把改变的希望全部寄托于别人的什么特效办法。根本不存在的，你只能多多去了解相关知识，多尝试，积极调整，在变化中去寻求适合自己的解决方案。
只要你足够想变得更好，办法总比困难和借口多。[心][爱你] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话] 暴食症[超话] 养姨妈[超话]
