韩女分享瘦腿经验
1️⃣明确心态，每个人都有对自己体型的标准，不要和他人比较，改变自己是为了变成更好的自己，而不是因为别人说你不好，你为了别人改变。
2️⃣如果基数很大，先减重，再局部塑形。
3️⃣坚持运动。
《Miley Cyrus Workout: Sexy Legs》每天坚持做这个锻炼，且坚持了整整一年，这个锻炼可以增强腿部力量让腿型更漂亮。
《15 min Burn Thigh Fat workout》：15分钟的燃烧大腿脂肪的锻炼，虽然会比较累，但是对于大腿内侧外侧都有用。
4️⃣将瘦腿生活化。
锻炼后用滚轴放松肌肉，缓解过度紧张的肌肉群。
按摩小腿，她会在睡前按mo30分钟左右。
穿压力袜，会在睡觉和锻炼的时候穿着，刚开始可能会感觉不舒服，后面会习惯的。
