中国一年482万人确诊癌症！劝告：这6种食物，再爱吃也要管住嘴 近些年来，

中国一年482万人确诊癌症！劝告：这6种食物，再爱吃也要管住嘴 近些年来，大家有没有感觉到，身边得癌症的人好像越来越多了。根据最新的统计数据，我国每年新发的癌症病例已经从2020年的457万增加到了482万。 其实，得癌症跟咱们平时的吃有很大关系。如果你还在经常吃下面这几种食物，那就得赶紧改改了。 1、加工肉 像火腿、培根、熏肉这些，都是加工肉。做这些肉的时候会加亚硝酸盐，虽然它本身不是致癌物，但到了肚子里，会跟胃里的蛋白质反应，变成致癌的亚硝胺，增加得胃癌、结直肠癌的风险。 2、太烫的食物 很多人喜欢“趁热吃”，但这个习惯可不好。经常吃超过65度的食物，会烫伤喉咙和食管。黏膜老是被烫，就会变得又厚又不敏感，时间长了，得食管癌的风险就高了。 3、酒精饮品 酒精会直接伤肝，让转氨酶升高。长期喝酒的人，得肝癌的风险比不喝酒的人高多了。 4、腌制食物 咸鱼、咸菜这些腌制食物，很多家庭都有。但它们腌制过程中会产生致癌的N-亚硝基化合物，吃多了会增加得胃癌的风险。 5、发霉的食物 发霉的食物里可能有黄曲霉素，这东西毒性很强，还致癌。吃了会增加得肝癌的风险。 6、油炸、烧烤类食物 油炸、烧烤这些食物，在高温下会产生苯并芘、多环芳烃这些致癌物，吃多了会增加得胃癌、结直肠癌的风险。而且，这些食物脂肪含量高，吃多了容易胖，肥胖也跟很多癌症有关系。