你发现没有，
医生和患者说得最多的话就是，
要保持良好的睡眠，
平常多运动，
少吃辛辣多吃清淡，
多喝白开水，
少和家里人生气。
总结下来，多数人生病，
要么就是吃出来，
要么就是懒出来，
要么就是气出来。
正所谓，大道至简，行稳致远。
养生最好的办法从来不是去控制，
而是提前改掉那些不良习惯。
少生气，情绪就稳定了，
少乱吃，肝脏就轻松了，
多运动，身体就强壮了。
人不节制，病来找人，
人若有度，延年益寿。
你发现没有，医生和患者说得最多的话就是，要保持良好的睡眠，平常多运动，少吃辛辣多
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2025-01-27 06:40:54
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