天王和村里大爷是同龄人，你敢信，明星的精气神，长期体态和身材管理，这些东西同龄的普通人，的确很难做到，自律需要压力，更需要动力，还需要很多很多的马内打底。普通人能参考的是，坚持锻炼，保住自己的肌肉，好好吃饭守住骨密度，有好的骨骼和肌肉在，才有老年的挺拔好状态啊[doge][喵喵] 全民营养提升计划 减肥[超话]
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芙蓉营养养
2025-02-07 15:07:18
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