减少糖分摄入，是预防糖尿病的关键一步。我们可以从日常饮食入手，用白开水、淡茶水代

忆傲南评娱乐 2025-02-09 11:55:13

减少糖分摄入，是预防糖尿病的关键一步。我们可以从日常饮食入手，用白开水、淡茶水代替含糖饮料；少吃加工零食和甜品，多吃新鲜水果、蔬菜。同时，养成定期体检的习惯，关注血糖变化，防患于未然。甜蜜虽好，但健康更重要，让我们合理吃糖，拥抱健康生活。血糖高也可食如何降血糖呢

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