年龄大了要养骨牢记四喝三不喝 1、不喝稀饭。 2、不喝酒精。 3、不喝

宇浩谈家居生活 2025-02-09 17:44:59

年龄大了要养骨牢记四喝三不喝 1、不喝稀饭。 2、不喝酒精。 3、不喝牛奶。 ✅四喝： 1、喝黑豆浆。2、喝核桃奶。3、喝豆奶 4、喝咖啡。（低脂低糖，控糖减脂必备） ✅骨质疏松减肥食谱，7天瘦10斤: ⚠️【第一天】全天吃：鸡蛋➕玉米➕黑咖啡 ⚠️【第二天】全天吃：鸡蛋➕黄瓜➕黑咖啡 ⚠️【第三天】全天吃：鸡蛋➕苹果➕黑咖啡 ⚠️【第四天】全天吃：鸡蛋➕红薯➕黑咖啡 ⚠️【第五天】全天吃：鸡蛋➕大虾➕黑咖啡 ⚠️【第六天】全天吃：鸡蛋➕牛肉➕黑咖啡 ⚠️【第七天】全天吃：鸡蛋➕西兰花➕黑咖啡

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评论列表

每晚来三杯

5

2025-02-10 22:50

胡说八道

天地一家

2

2025-02-09 22:42

咖啡广告？

宇浩谈家居生活

感谢大家的关注

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