早晨用燕麦煮一碗热气腾腾的燕麦粥，再搭配一些坚果和水果，开启活力满满的一天。燕麦

忆傲南评娱乐 2025-02-10 10:55:23

早晨用燕麦煮一碗热气腾腾的燕麦粥，再搭配一些坚果和水果，开启活力满满的一天。燕麦还能降低胆固醇，对血压的控制也有帮助。早餐粥代餐

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