女人湿气重要多吃这3种食物一、红豆。二、绿豆。三、薏米。以上

宇浩谈家居生活 2025-02-10 13:45:14

女人湿气重要多吃这3种食物一、红豆。二、绿豆。三、薏米。以上三种食物，消肿排毒，减肥必备。 ✅湿气重，减脂会遇到的平台期，小编教大家2天清肠食谱，突破平台期：早餐🥣：黑咖啡☕️➕水煮蛋🥚 午餐🥣：凉拌黄瓜➕红薯加餐👉：黑咖啡（抑制食欲）晚餐🥣：西红柿蛋花汤 ✅【食谱二】早餐🥣：黑咖啡☕️➕紫薯午餐🥣：凉拌海带➕玉米加餐👉：黑咖啡（抑制食欲）晚餐🥣：蔬菜沙拉（酱料自制不吃基因长胖）

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