小麦胚芽也是个好东西，配奶配米糊配粥都很赞。
b族维生素，维生素e，不饱和脂肪酸和膳食纤维都很丰富，对皮肤，对肠道，对代谢都非常友好。
唯一注意，开封后一定要拧紧盖子，放冰箱冷藏室，或者干燥阴凉的地方保存，因为营养素及其丰富，尤其是不饱和脂肪酸的存在，特别容易变质。
一旦出现哈喇味，说明已经出现不健康的脂质氧化产物，对肝脏，对血管健康都非常不利，赶紧处理掉，别不舍得扔掉硬吃伤身。
如果有超级食物一说，我觉得小麦胚芽可以算一个[赞][爱你][心] 芙蓉营养小课堂 全民营养提升计划 减肥[超话]
小麦胚芽也是个好东西，配奶配米糊配粥都很赞。b族维生素，维生素e，不饱和脂肪酸和
芙蓉营养养
2025-02-11 09:08:33
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