晚上不能吃的食物 建议收藏 1、瓜子。 2、辣条。 3、薯片。 4、蛋糕。 5、烤肠。 6、汉堡。 ⚠️以上食物高盐、高油、高糖、升糖快，易囤积脂肪、不易消化，热量大，减脂不吃 ✅懒人轻断食，5天掉10斤，建议收藏： ⚠️【前两天清肠】 早饭：蔬菜沙拉➕黑咖啡☕️ 午饭：玉米➕黄瓜拌豆腐 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚饭：红薯➕紫菜豆腐汤 ⚠️【后三天掉秤】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕香蕉 午饭：正常饮食（尽量清淡7分饱） 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚饭：紫菜蛋花汤
晚上不能吃的食物 建议收藏 1、瓜子。 2、辣条。 3、薯片。 4、蛋
宇浩谈家居生活
2025-02-11 21:45:27
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