我要不要被催眠？[笑哭] 昨天，突然接到一位退休同事的消息，她现在是一位心理咨询师。她说工作室正在搞活动，邀请几位老师免费参加体验催眠缓解压力的活动，她想到了我，觉得我平时比较忙，可以参加活动舒缓一下。 首先我非常感谢同事的好意，在这个时候能想到我。 然后我谢绝了她的邀请。为啥呢，因为我感觉我不需要催眠。 我每天睡眠质量都很好。晚上固定大龙先生打开洗脚水，洗完脚也就九点多，然后上床了，给自己定时听十五分钟的小说，但是几乎我每次都听不到十五分钟就睡着了，往往第二天还要倒回去，重新听一遍，要不然接不上。[捂脸] 我也觉得很奇怪，听过很多同龄人都说自己睡不着，但是我却睡不够，一觉睡到凌晨五点多快六点，起床上个厕所，接着还能睡，除非要上班，否则我可以再睡两三个小时。 中午还有差不多四五十分钟的午休，这个时间比较短，有时候睡不着，那也得闭目养神，否则下午上班就感觉精神不太好，效率不太高。 我很少失眠。偶尔大龙先生应酬回来比较晚，影响我休息，我就会去换一个地方睡觉，书房或者客厅，听着小说，很快也就会入眠了。 有失眠的朋友和我聊起这个，说很羡慕我睡眠好，我只给她们说了我的生活习惯，我不知道是不是这方面的作用。 曾经有一段时间，我总感觉气不足，讲课累了，总想大喘气。恰好父亲来了，她带来了弟妹给他带的西洋参，说他不爱喝，让我用。 我就随意每次喝水时泡两三片，加上朋友从青海快递过来的枸杞，就这样喝了一段时间，有一天我猛然意识到，我那个气不足的感觉消失了，我也不清楚是不是这个习惯的功劳，但是我坚持下来了，已经好多年了。 我的早餐如果没有特殊情况，雷打不动是五谷豆浆。其实也不是五谷，就是乱七八糟，家里有啥就放啥，比如红枣，核桃，红小豆，黑小豆，麦片，枸杞，花生这些每样都来一点，打四百毫升，然后吃个苹果。我也不知道这个好不好，合理不合理，就是喜欢而且感觉简单，然后就坚持下来了，也有好几年了。 饮食是一个方面，我觉得内外的心理因素更重要。我不关心那些与我无关的杂事，只操心自己家里那一亩三分地和我的业务，每天就想着把课教好，把学生成绩提高，给儿子必要的提醒，和大龙先生聊聊天，关心关心老父亲，基本就这些事，其他与我无关的事我基本不关心，包括每个月发了多少钱我都只是看个数字，知道打工资了，就过去了，根本不往心里去，也不会在意自己比别人多还是少，用大龙先生的话说就是心思比较单纯，活的简单，所以睡眠好。 但是我自己是清楚的，因为从小经历过一些风雨，所以再遇到一些事情的时候，有些人会思虑过度，彻夜难眠，而我却能坦然接受，积极面对。 人+谷＝俗，人+山＝仙？高度不一样，看到的风景就不同，人生的经历也一样，经历的多了，才能有那份从容和洒脱，也才能任凭风吹雨打，我自岿然不动安然入梦！[比心]@新风化语
