最近的我，一日两餐，素食为主。只吃早餐和晚餐，中午不食，感觉身体机能比之前好了太多，每天不再像之前总是很困倦，即使中午不睡，依然感觉精力很充沛。也有朋友担心怕我蛋白质补充不足，我最近每天保证两杯酸奶，感觉还不错。 其实之所以敢这么尝试，也是借鉴了很多人的经验和查阅了很多的资料，少食，素食为主，适当补充牛奶和一定程度的寒冷，对身体的益处看来是不少的。友友们觉得呢？
最近的我，一日两餐，素食为主。只吃早餐和晚餐，中午不食，感觉身体机能比之前好了太
图文快乐驿站
2025-02-17 10:22:43
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