“女人两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？女性要趁早了解 俗话说“人老两道坎，跨过就长寿”，传统认为73岁和84岁是人生的关键年龄，但对女性而言，健康的两道坎可能来得更早。 第一道坎：55岁 2022年，《美国医学会杂志》发表了一项长达20年的研究，追踪了不同种族中年女性的健康状况，发现约20%的女性在55岁时健康水平显著下降。 这个阶段，女性大多进入更年期，绝经后容易出现情绪波动、易怒、睡眠质量下降等问题，进而可能引发血压不稳、心脏不适等健康风险。 第二道坎：81岁 根据《中国妇女发展纲要（2011—2020年）》监测报告，我国女性平均预期寿命在2020年已达到80.88岁。如果能迈过81岁这道坎，便进入了生命的“拓展期”。 此时，慢性病管理尤为重要，通过科学的健康管理和良好的生活方式，可以进一步提升生活质量。年轻时打下坚实的健康基础，年老时便能更好地享受这段“拓展”时光。
“女人两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？女性要趁早了解 俗话说“人老
奇妙本草
2025-02-19 00:42:22
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