我想这才是人生真正重要的事

- 我一贯睡眠不好，有时午夜梦回会突然醒来，凌晨三四点，盯着天花板，却再难入睡，思绪便会万千，开始关照起自己的感受来。越来越深刻地体察自己这三两年来的变化，也感激自己一路以来的坚持。 原来人生的改变根本不需要太多的动作，只需要把更多的时间和精力专注在真正重要的三五件事上。 「你只需要每天坚持阅读两小时。」 我曾经看到过一个关于读书的比喻：读书好似竹篮打水，看似一场空，竹篮却会愈发干净。阅读带给人的影响，或许不是立刻、及时性的，却会长久地影响你。你的思辨能力、内在力量、心力、思维逻辑都会随着阅读的深入不断提升。 「规律性的运动，可以收获对于生活的掌控感。」 运动的意义不仅仅在于收获良好的身体和充沛的精力，还在于你能够在一次次地坚持中，收获对于生活的掌控感，拥有良好运动习惯的人，往往也有着良好的生活秩序，每天抽出1-2小时的时间用于运动，这是最低成本的自我富养。 「只做第一重要的事。」 人的精力是有限的，你没有办法同一时间完全平衡好每一件事，并且让每件事都达到满分的状态。想清楚当下的节点你最要紧的事是什么，惟一惟精，把你所有的能量和精力聚集在这件事上，才能达到你最满意的结果。 「爱人先爱己，方能风生水起。」 爱人曾评价过我是个极度自洽的人，任何环境或情况下都不会亏待自己。活好自己、爱自己是人生最重要的课题，实际上，你希望别人如何待你，首先要做的是如何待自己。关照自己的内心、养护好自己的情绪、照顾好自己，理想的结果才会顺其自然。 -