老师，这么吃能瘦吗？
凡是这样吃两口饭，一大盘子菜的，我都不看好。
因为你很很饱，但很馋。
一个人在食欲不稳定的情况下，很难瘦的。
🉐不停的对抗人性，没有胜算，也不值当。
主食占50%–65%，是同等卡路里预算下，满足感最好，也最利于各种身体指标的饮食模式。
祝不害怕米饭，是减肥成功第一步。
祝好，祝美[爱你][心] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话]
老师，这么吃能瘦吗？凡是这样吃两口饭，一大盘子菜的，我都不看好。因为你很很饱，但
芙蓉营养养
2025-02-20 16:31:23
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