最近，我发现我老婆好像瘦了不少，晚上我抱着她的时候，感觉她轻飘飘的，要知道以前我是只能抱住她一会就承受不了她的体重，而且她还老是半夜起床喝水上厕所，说是太渴了，这些迹象我就感觉很像我之前一个得糖尿病的朋友的症状，于是趁着周末赶紧陪她去检查，结果真的是糖尿病，我老公今年才45岁啊，怎么突然地就糖尿病了，真的是太伤心了，想问一下糖尿病平时饮食有什么需要注意的吗？我们家平时都是我在做饭。 【医生回复】糖尿病患者平时饮食需格外注意，饮食要控制总热量，少吃高糖食物如糖果、甜饮料，主食选全谷物、糙米等富含纤维的食物。多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，水果选低糖的如苹果、柚子。蛋白质选瘦肉、鱼、豆制品，避免油炸。定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。多喝水，少喝酒，酒精会影响血糖稳定。关键是均衡饮食，结合医生建议，找到适合自己的方式。
最近，我发现我老婆好像瘦了不少，晚上我抱着她的时候，感觉她轻飘飘的，要知道以前我
奇妙本草
2025-02-20 23:42:49
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