不知道怎么选枕头的进！！！
莉利安
2025-02-21 16:10:02
【你的枕头选对了吗？】超全干货速查👇
✅ 按睡姿选高度
▫️仰睡→选8-13cm中高枕，下巴微收才护颈！
▫️侧睡→10-15cm高枕填平肩颈空隙！
▫️趴睡→快戒掉！非要趴就选≤8cm薄枕！
✅ 材质红黑榜
🌟乳胶枕：支撑力max，防螨抗过敏！
🌟记忆棉：头颈凹陷党必备，压力分散超治愈～
💣羽绒枕：软塌易扁，颈椎病患者快跑！
✅ 避坑冷知识
❗️枕头不是用来“枕头”的！关键撑住脖子！
❗️试睡时侧躺摸锁骨→不挤压=合格！
❗️打鼾人试试“抬高15度”凝胶枕，亲测呼吸顺畅！
✨ 最后划重点：枕头寿命只有1-2年！变形结块赶紧换！
💬 ：你用过最神仙/最雷的枕头是啥？来互相种草排雷！
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