疏肝解郁 春季要疏肝，为什么建议大家多喝茵陈菊花茶？
中医认为，春季与肝脏相对应，是养肝疏肝的黄金时期。此时，若能顺应天时，呵护好肝脏，便能为一整年的健康打下坚实的基础。而有一款茶饮，堪称春日疏肝的绝佳选择，那就是茵陈菊花茶。
经过一个冬天的蛰伏，人体的气血刚刚开始舒展，肝脏功能可能还未完全适应这种变化，容易出现肝气郁结的情况。肝气郁结不仅会导致情绪低落、烦躁易怒，还可能引发一系列身体不适，如胸胁胀痛、食欲不振、月经不调等。这时候可以多喝茵陈菊花茶：
茵陈：清肝利胆的春日仙草：茵陈是一种常见的中药材，在春季的田野、路边随处可见。它具有清肝利胆、利湿退黄的卓越功效。春季人体的新陈代谢加快，肝脏的负担也随之加重，茵陈能够帮助肝脏排出体内的毒素和湿气，减轻肝脏的压力，让肝脏保持清爽。对于那些在春季容易出现黄疸、口苦、小便发黄等症状的人来说，茵陈更是一味良药。而且，茵陈的药性温和，适合大多数人在春季饮用。
菊花：平肝明目，舒缓春日烦躁：菊花，作为一种药食同源的花卉，深受人们喜爱。它不仅花色艳丽，香气宜人，还具有平肝明目、清热解毒的作用。春季肝火旺盛，容易上炎，导致眼睛干涩、红肿疼痛，情绪也容易变得急躁。菊花正好能够平抑肝火，让眼睛更加明亮，同时舒缓烦躁的情绪，使人心神安宁。无论是风热感冒引起的头痛发热，还是肝火上扰导致的头晕目眩，菊花都能发挥很好的调理作用。
茵陈菊花茶的神奇功效
疏肝理气，调节情绪：将茵陈和菊花搭配在一起，制成茵陈菊花茶，其疏肝理气的效果更是事半功倍。在春日里，每天喝上一杯茵陈菊花茶，能够有效缓解肝气郁结，让心情变得舒畅愉悦。无论是工作中的压力，还是生活中的琐事带来的烦恼，都能在这一杯茶的滋养下渐渐消散。
清肝明目，守护眼睛健康：随着电子设备的普及，我们的眼睛每天都承受着巨大的压力。春季肝火旺盛，眼睛更容易出现问题。茵陈菊花茶能够清肝泻火，明目退翳，为我们的眼睛提供全方位的呵护。经常饮用，不仅可以缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状，还能预防眼部疾病，让我们的双眼在春日里依然明亮有神。
清热解毒，增强身体抵抗力：春季气温多变，细菌、病毒也开始活跃起来。茵陈和菊花都具有清热解毒的功效，能够帮助我们清除体内的热毒，增强身体的抵抗力，抵御外界病菌的侵袭。在流感高发的春季，一杯茵陈菊花茶，就是我们健康的守护者。
茵陈菊花茶的制作方法
材料：茵陈 10 克，菊花 5 克（可根据个人口味适当调整用量），冰糖适量（也可不加）。
步骤：
将茵陈和菊花用清水冲洗干净，去除表面的杂质。
把洗净的茵陈和菊花放入茶壶中。
加入适量的开水，浸泡 5 - 10 分钟，让茶叶的有效成分充分释放出来。
待水温稍凉后，根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可饮用。
