刘晓庆在《一路繁花》中提到，很多长期吃素的朋友健康状况不佳，甚至有人因长期素食导致骨质流失而去世。这让我意识到，单纯的素食并不能保证健康，荤素搭配才是关键。蛋白质是身体的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致免疫力下降、肌肉流失等问题。刘晓庆的分享让我重新审视自己的饮食习惯，决定不再一味追求素食，而是注重营养均衡。她的吃播也让我学到了很多健康饮食的知识，建议大家也去看看，学会如何科学搭配饮食，才能真正做到养生。健康不是一时的选择，而是长期的生活方式。
刘晓庆在《一路繁花》中提到，很多长期吃素的朋友健康状况不佳，甚至有人因长期素食导
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2025-02-22 17:54:32
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