跟着泰山一起健身 通过每日的超慢跑有氧训练（每天5公里以上）+冷水澡+一日一餐+徒手力量训练，泰山的有氧水平在人生中第一次达到了“高阶”，心肺功能进化到了一个新高度[加油]
跟着泰山一起健身通过每日的超慢跑有氧训练（每天5公里以上）+冷水澡+一日一餐
汧以看商业
2025-02-23 11:30:55
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