为什么越规划越焦虑 为什么越做计划越焦虑？
你的大脑只能理解它已知的信息，所以当你选择你想要的未来时，你实际上只是基于过去创造了一个理想化的方案。如果事情没有按照你希望的方式发展，你就会认为自己失败了，因为你没有创造出你想要的东西，而实际上，你创造了更好的东西，但它对你的大脑而言是陌生的，所以大脑将其错误的理解为“不好的”
有时候太想要一个答案了，这样反而会忽略了当下很多的美好，也无视了自己一路以来的努力和成长
在不断的挫败中自我否定和自我PUA，慢慢地也迷失了自己，变得不快乐，同时也让身边的人感受到了压
力
拒绝精神内耗，学会笑对生活，学会活在当下！
