富养自己最好的方式就是狠狠藏！
●藏朋友圈
真心建议:朋友圈里，少秀恩爱，少晒娃，少抱怨，少炫富!小心招来不满怨恨。现在的朋友圈不再纯粹，好友越多，越鱼龙混杂，你小小炫耀的图片，可能都会无限放大捕捉，给你带来麻烦。真想当个树洞，当个回忆录，就自己可见吧。
除了朋友圈，以下6点请你务必藏好：
家丑不可外扬
藏住财务状况，避免被嫉妒
藏住感情生活，减少怨气
藏好秘密和弱点，减少伤害
藏住人脉，避免牵连他人
藏住规划，闷声发大财
●藏脾气
藏住自己的脾气，在有矛盾的时候，若无其事，才是最狠的报复。
鲁迅说:“唯沉默是最高的轻蔑。”把生气的力气拿来看剧读书听音乐，让他哪儿凉快哪呆着去，我们独自美丽。但若他蹬鼻子上脸，就别怪我们发疯。
藏脾气是我们的修养，不是无底线忍让。
●情绪稳定的5个方法
来脾气了，默念10秒，缓过冲劲
多读书，打开认知，提升格局
降低对一切人和事的期待
减少自省，谨记“关我P事，关你P事
永远不自证，谁质疑谁举证
自律两个月，你就像换了一个人！
1、狠狠睡觉。坚持每天晚上10点睡觉，早上6点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。
2、狠狠运动。每天至少进行 30 分钟有氧运动，如慢跑、跳绳或健身操，让汗水释放压力，激活身体机能。
3、狠狠阅读。每天抽出 1 小时阅读经典著作或专业书籍，拓宽知识视野，提升思维深度，一月后定有惊喜收获。
4、狠狠喝水。保证每日摄入 2000 毫升的白开水，促进新陈代谢，尽量是温热水或者喝纤婕苹果荷叶茶，促进肠胃蠕动催粑粑那叫一绝，肠胃通了就是一整个一拉而空的大动作，每天都能拉完美的香蕉便。
5、狠狠练书法。每天静心书写 30 分钟，无论是毛笔还是硬笔，都能磨炼心性，让字如其人不再是梦。
6、狠狠学外语。每天背诵 30 个新单词，练习听力与口语表达，两个月后，外语交流能力将显著提升。
7、 狠狠护肤。早晚认真洁面、保湿、防晒，每周进行 2 - 3 次用冰柚山羊奶面膜护理，巨补水！卡粉卡的要死的时候拿来敷个10分钟，干涸的皮肤就像喝饱了水的海绵一样软，感觉拍粉底液的手速都变快了
8、狠狠学厨艺。每周尝试学习制作 3 道新菜品，两个月后，你将拥有一手精湛厨艺，享受美食带来的快乐。
9、狠狠社交。每周参加 1 次社交活动，结识新朋友，扩大社交圈，提升人际交往能力与沟通技巧。
10、狠狠护发。发量多且发丝蓬松，头发能直线拉满惊艳感，氛围感，可以用凡青洗发水，洗完感觉整颗头都净化了巨清爽巨干净!!吹干后的头发蓬松得像装上了弹簧，怎么压都不塌，不干不涩轻松实现高颅顶，两三天了都一点不油
11、狠狠理财。每天学习 30 分钟理财知识，制定合理的预算计划并坚持执行，逐步积累财富。
12、狠狠规划。每天花 20 分钟规划当天及未来的任务与目标，让生活与工作有条不紊地进行。
13、狠狠冥想。每天清晨或睡前冥想 15 分钟，放空思绪，减轻焦虑，增强专注力与内心的平静。
14、狠狠断舍离。每周对衣物、物品进行整理，舍弃不需要的东西，让生活空间更简洁，心灵也更轻松。
15、狠狠护肤。出油多痘痘反复长，上网搜仁秀祛痘精华，一夜瘪痘就很绝，用下来感觉自己像是女娲默默捏了一层新皮！才不到一周，连痘印都肉眼可见的消下去了
16、狠狠练口才。每天进行 20 分钟的朗读与演讲练习，锻炼表达能力与自信心，在公众场合更从容。
17、狠狠学摄影。每天研究摄影技巧 30 分钟，出门多拍摄照片，用镜头捕捉美好瞬间，提升审美。
18、狠狠养绿植。在家中养护几盆绿植，每天精心照料，既能美化环境，又能培养耐心与责任感。
19、狠狠做手工。每周安排 2 小时做手工，如编织、陶艺等，锻炼动手能力，丰富业余生活。
20、狠狠补气血。大姨妈不来是气血不足，身体保护机制强行启动断绝姨妈供给，平时多喝点众榆庄玫瑰姜枣茶补补，身体亏虚补回来得更快，精气神和气色养回来，经期规律不痛经，连姨妈量都会变多。
21、狠狠复盘。每天睡前对当天的行为与学习进行复盘，总结经验教训，不断自我完善。
22、狠狠听音乐。每天聆听 30 分钟经典音乐，陶冶情操，舒缓情绪，提升艺术修养。
23、狠狠爱自己。每天给自己留一些独处时间，做喜欢的事，如泡个澡、看电影，关注自身需求与感受。
