网上看到一句话，觉得分析坏情绪太到位了，必须分享出来：把情绪当客人，来都来了，进来坐坐，喝口茶观察它，和它聊聊天。
最重要的是搞清楚它为什么来，你只要还能从它身上学到一些东西就是好事。
客人不同，呆的时间也不会不一样，有些客人坐了一会就走了，有些客人比较麻烦会住十天半个月，但是既然都是客人总有走的那一天，而你是主人，每日生活该干嘛还得干嘛。
这段话真的很棒，这就是很强的主体性，哪怕是自己的情绪。它也是个个体，跟自己没有关系。
不管它来不来，我都过好我自己的日子。
网上看到一句话，觉得分析坏情绪太到位了，必须分享出来：把情绪当客人，来都来了，进
棕皓情感
2025-02-23 23:18:26
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