玩手机成瘾的行为让我们陷入了持续的快感追求，却未能获得真正的满足。 随着科技进步和医疗发展，生活更加富裕和自由，但人们的幸福感却逐年下降，焦虑和抑郁的发病率反而增加。 在这个背景下，我们常常用短视频、游戏、社交媒体等手段逃避痛苦，却最终感受到更深的痛苦。 这种现象背后，正是大脑奖赏系统的作用。多巴胺作为大脑中的重要神经递质，驱动我们去追求奖励，它带来的快感常常让人上瘾。但随着过度刺激，快感逐渐减弱，痛苦却愈加强烈。这一过程称为“神经适应”，是成瘾的根本原因。 当我们不断追求更强烈的刺激时，快乐的“设定点”会被推向更高的需求，而大脑痛苦的反应却变得更为敏感。 这种现象说明了，成瘾并非单纯的快感享受，而是长期追求后的自我惩罚，反映了我们对痛苦的逃避所带来的深层后果。 更多优质深度好文可到-h5/quality-list?enter_from=erchuang榜单阅读。
