舌诊是中医诊断疾病的重要方法之一，通过观察舌头的色泽、形态、润燥等方面来判断人体的健康状况，主要看两部分一个是舌质，一个是舌苔； 望舌质 1️⃣颜色：淡白舌多主气血两虚、阳虚；红舌主热证，其中舌尖红多为心火上炎，舌边红为肝胆有热；绛舌常见于热入营血、阴虚火旺等；青紫舌多为气血瘀滞，全舌青紫多是全身性瘀血，局部青紫多为局部瘀血。 2️⃣形态：胖大舌多因水湿痰饮内停所致，其中舌淡胖大边有齿痕多为脾虚湿盛；瘦薄舌多主气血两虚、阴虚火旺；点刺舌提示脏腑热极或血分热盛；裂纹舌多由阴血亏虚、脾虚湿侵引起。 3️⃣动态：痿软舌多为气血俱虚、阴液亏损，筋脉失养；强硬舌多见于热入心包、高热伤津、风痰阻络等；歪斜舌多因肝风内动，夹痰或夹瘀，阻滞经络所致；颤动舌为肝风内动的表现，可因热盛、阳亢、阴虚、血虚等引起。 望舌苔 1️⃣苔色：白苔一般主表证、寒证，薄白苔为正常或表证初起，厚白苔多为湿浊、痰饮、食积等；黄苔主热证、里证，薄黄苔为热势较轻，深黄苔为热势较甚，焦黄苔为热盛伤津；灰黑苔主阴寒内盛或里热炽盛，苔质润为寒湿，苔质燥为热极津枯。 2️⃣苔质：薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻；厚苔多为病邪入里，或有痰饮、食积等。润苔表示津液未伤，滑苔为水湿内停；燥苔提示津液已伤，糙苔多为热盛伤津之重证。腻苔多由湿浊内蕴，阳气被遏所致，主湿浊、痰饮、食积等；腐苔多因阳热有余，蒸腾胃中秽浊之邪上泛而成，常见于食积、痰浊等。
