人吃多了生湿气，念想多了生神病 痰湿重的人，一天之中可以晚餐少吃，这叫“节流”。情志易受身边信息影响的人，一周之中，应该拿出时间来到你能感觉心安的地方远处走走，多接触这个对你身心好的能量场，暂时远离一下身心不应之地。 春来风动，常人面对风邪的感受就是吹到身体的程度。但一些体质差的人，细小的微风都能感知到。甚至是明明没有风，但也出现了风的现象，这就是中医讲的“内风”，属于内生邪气。 这个“内风”的来源主要是肝经，所以春天高血压病、心脑血管病的人员多就是这个原因。那么肝好好的自己就生病了？这个肝不是西医的肝功那一套，是中医根据一个人的病症体现总结出的系列症候群认识。肝风内动的本质有很多因素，比如肝火上炎、肝肾阴虚肝风内动等。这其中最显著的就是肾藏无力，水不涵木，肝风内动。我们见到很多老年人，肾虚的，就容易春天发病。年轻人，如果你去年冬天没有藏好，春天来了很容易头痛，头晕，体倦，乏力就是这个原因。所以，藏好肾气，事关肝经。 春夏多汗，如果是内热汗出，这类人会比较容易情绪激动，烦躁，这就是内有热，他得通过出汗排出这个热。我们清热，疏肝就行，丹栀逍遥芄就比较适合这类人。 但临床所见春夏汗出，反而虚症多。一边汗出，一边各种慢病反复，身体是非常羸弱的。这部分人是阳不化气，气不统津，属于对身体内津液的把控力不够了，所以一动，甚至一念就开始出汗。这类人就切忌用苦寒，疏散之药，否则越用越虚，越用汗越大。 春夏养阳，秋冬养阴。这是顺应节气变化的，是正常节气中，羸弱之人顺应而为之的事情。但也有变化的情况。比如这个人寒热错杂，虚实夹杂，这个养的方法就得重新辨证了。出汗的时候多伴随心悸，乏力、以及惊恐、焦虑的出现。所发问题就是西医讲植物神经紊乱，可就没什么好办法。因为这类人体质太敏感，属于身体心整体过敏的人。 一定是按脏腑本质调整，肾为本，你就把肾气藏好，那么诸多症状也就逐步消失了。如果只盯着出汗，去止汗，经验看没什么用。因为止不住，汗只是标，本质并不在此。 痰多的一天吐上千口，汗多的只要呼吸就在漏。这个痰的来源是正常津液的失调，这个汗的漏出则是脏腑闭藏无力的表现。化痰药化不了这个痰，止汗药止不住这个汗。还不如香砂六君子可用，还不如桂附地黄芄可调。 但临床复杂，哪能是“一个成药，就如何如何”。检查出的指标压根无法证明问题的存在，换句话，如果你只认可指标，你就无法获得关于健康的智慧。因为查无所查的问题太多，症候型问题太多。 中医看重的是“象”，比如这个人面色萎黄了、气息不均了， 心悸不安了，可能往往早于指标就已经出现了异常，有些则指标一直都正常，但患者症状照旧出现。此等问题，关键就在于对“气”的认识。常色是人体正常的颜色，我们黄种人红黄隐隐明润含蓄，换做黑人、白人也有他们的常色。而客色就是生病后的肤色，这里面又有不同，一种是脏腑色，比如脾虚萎黄色、肾虚灰暗色。但还有一种色就是死色，比如尿毒症人员黧黑色等等。色是脏腑的外部表现，为其华之象。 这就是中医望诊的精华所在，当然西医不认可这个，我们不评价，毕竟“认知限定”确实是一个障碍。
