虽然程鑫一直对我们说天天开心,但他并不是盲目的乐天派,相反,他对负面情绪的处理更值得品味。
他一直明白,天天开心是一件很难的事。人总是有不开心的、难过的、孤独的时候,但这都不要紧,接纳这些情绪,与它们情绪共存,从这些不好中汲取能量,正是一种自我疗愈的过程。
虽然程鑫一直对我们说天天开心,但他并不是盲目的乐天派,相反,他对负面情绪的处理更值得品味。
他一直明白,天天开心是一件很难的事。人总是有不开心的、难过的、孤独的时候,但这都不要紧,接纳这些情绪,与它们情绪共存,从这些不好中汲取能量,正是一种自我疗愈的过程。
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