5种“长高王”食物助力孩子185家人们，又到了孩子身高猛涨的黄金时期啦！想
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儿童长高营养餐㊙️一年追高10cm日常这样吃
兴欧洋子营养
2025-02-24 15:53:19
《黄帝内经》中说:春生夏长秋收冬藏。春季是万物生长的季节，也是孩子长高的黄金期。一日三餐是孩子营养的主要来源，既要注意荤素搭配，也要考虑烹饪方式和颜色搭配;同时也要兼顾自己家孩子的喜好。
❤❤今日分享:追高营养餐
1️⃣小菜1:番茄炒蛋（💥促进消化、提高食欲、补充营养）
2️⃣小菜2:蒜泥西兰花（💥抑菌消炎、补钙）
3️⃣小菜3:红烧排骨（💥补钙、补血、补中益气、强健筋骨、养胃等）。
4️⃣主食:紫薯米饭（💥补充膳食纤维、促进消化）
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