拼命减肥就是为了吃更多好吃吃减减才是生活的不然那么多好吃的不能吃多可惜

明寿搞笑 2025-02-25 14:32:45

拼命减肥就是为了吃更多好吃吃减减才是生活的不然那么多好吃的不能吃多可惜

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【2月12日(发布),河南。一直以来,不少人为了减肥“轻断食”时,会选择吃绿色健康又好吃的玉米,甚至有人会吃很多根玉米来代替主食,这样吃真的能减肥吗?据《生命时报》最新消息,一项发表在《英国医学杂志》上的研究显示:在不同来源的碳水化合物中,淀粉类蔬菜(豌豆、玉米、土豆等)更胖人。精制谷物和淀粉类蔬菜的摄入量每增加100克/天,体重分别增加0.8公斤和2.6公斤。网友看到后直呼“天塌了,我刚买了30根玉米”粉类蔬菜和精制谷物之所以胖人,是因为碳水化合物含量更高,血糖生成指数(GI)高,导致血糖快速飙升,刺激胰岛素大量分泌,进而使没能被及时消耗的糖转化为脂肪,贮存在身体中,从而造成肥胖。你get了吗?#令人心动的雪场offer#

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