好多人问我你一天做这么多俯卧撑，为什么练不大，坦白局：我是自然健身，不吃蛋白粉和类固醇不使用科技与狠活，练的是耐力和毅力，我练的是健康，做俯卧撑能提高心肺功能，俯卧撑做多做少根据自己情况吧。
不知郑钦文是主动增重还是什么原因，现在小肚腩和赘肉都松胯成这样了？这体型看着比
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好多人问我你一天做这么多俯卧撑，为什么练不大，坦白局：我是自然健身，不吃蛋白粉和
拿铁壹哥
2025-02-25 16:10:16
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用户10xxx44
多蠢啊，都2025年了，还不知道乳清蛋白粉只是浓缩提纯的牛奶粉，几百年前就用来补身了，还自然健身呢。还练大？你这点强度要是能练大就不存在健身房卧推100kg做组了
用户10xxx44
多蠢啊，都2025年了，还不知道乳清蛋白粉只是浓缩提纯的牛奶粉，几百年前就用来补身了