好多人问我你一天做这么多俯卧撑,为什么练不大,坦白局:我是自然健身,不吃蛋白粉和类固醇不使用科技与狠活,练的是耐力和毅力,我练的是健康,做俯卧撑能提高心肺功能,俯卧撑做多做少根据自己情况吧。
李小龙和成龙的肌肉,谁看着更有力量?有人说李小龙的肌肉并不多,而成龙的肌肉多一些
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好多人问我你一天做这么多俯卧撑,为什么练不大,坦白局:我是自然健身,不吃蛋白粉和类固醇不使用科技与狠活,练的是耐力和毅力,我练的是健康,做俯卧撑能提高心肺功能,俯卧撑做多做少根据自己情况吧。
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用户10xxx44
多蠢啊,都2025年了,还不知道乳清蛋白粉只是浓缩提纯的牛奶粉,几百年前就用来补身了,还自然健身呢。还练大?你这点强度要是能练大就不存在健身房卧推100kg做组了
用户10xxx44
多蠢啊,都2025年了,还不知道乳清蛋白粉只是浓缩提纯的牛奶粉,几百年前就用来补身了