如何看待41岁每天做500个俯卧撑做这么多俯卧撑对增强上肢力量很有帮助。
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拿铁壹哥的文章
好多人问我你一天做这么多俯卧撑，为什么练不大，坦白局：我是自然健身，不吃蛋白粉和
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84年的鼠，同龄人再过几天就42岁啦，一天天的咋过这么快，今年屁也没弄成就这样过
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练了一年才练出这幅德行，老铁们甩几张照片看看你们练的样子。健身任重而道远 练不好
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你最喜欢琼瑶的哪一本书我是1984年阴历4月30日出生，40岁了我才过了10个生
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大家好我是岳岳，今年40啦属老鼠滴，有粉丝说我开始掉头发呢，我没有注意呢，难道健
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做俯卧撑前先做10分钟的平板支撑，平板支撑的好处可多啦！它能锻炼咱核心肌群，像腹
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我是84年的鼠今年41啦，有没有同龄人，俺每天坚持做俯卧撑锻炼身体，今天做下斜俯
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哈喽大家好我是岳岳，今天早晨外面5°跑完五公斤，冲了个澡准备去上班在抽屉里发现这
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我是84年的鼠有没有同龄人在，今天做了610个俯卧撑比昨天多做了10个，做到30
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40岁中年男子每天坚持做俯卧撑减肥，锻炼耐力、毅力、核心力量，这是一年的成果。中
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每天收益都是0,你还会坚持吗?
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