有一对老夫妻，两口子都是我的同事。这对夫妻男的今年91岁，女的87岁。两个人目前生活都能自理，基本上不用人照顾。 他们夫妻俩有个习惯，就是睡懒觉。老太太对我说，他们从退休后就没有早起过，他们一般起床都是九点以后。 老两口都喜欢吃甜食，他们九点多起床后，一般情况下是喝一袋牛奶，吃一块面包，早饭就解决了。等到中午的时候才正式吃饭。 他们的女儿结婚很晚，女儿30多岁才生孩子，当时他们老两口已经退休好几年了，女儿想让他们去帮助照顾孩子，但老两口不愿意去。他们说到了女儿那里就不能睡懒觉了，感觉太不舒服了。所以他们希望女儿的婆婆去帮助女儿带孩子。 婆婆帮助他们女儿把孩子带到了上小学，但他们亲家母不管孩子的学习，所以他们外孙子学习非常差。在这种情况下，女儿强烈要求父母来帮助她照顾孩子，顺便辅导一下孩子的功课。 在这种情况下，老两口勉强同意了女儿的要求，他们去帮助女儿照顾孩子了。但是老两口说我们有睡懒觉的习惯，早晨起来送孩子，必须你们亲自送，晚上我们去接。 就这样，他们在帮助外孙子期间，外孙子学习成绩的确比原来好了。每天早晨都是女儿女婿把外孙子送到学校，到下午老两口去接，晚上老两口帮助外孙子写作业。 后来外孙子上了中学，老两口坚决不在女儿家了，他们又回来了。从此以后，他们又过上了舒服的生活。 现在两个人都已经是九十岁的高龄了，但他们生活还能自理。我和他们有微信联系，老爷子九十多岁还会用手机，老太太不会用。老爷子说，我们现在老的很了，平时很少出门，买菜的事都是儿子帮着买，我们两个人就是弄口吃的。 我非常羡慕他们的状态，所以我现在也不要求自己早起了，因为我晚上入睡困难，我总是在后半夜才能睡着，睡着以后早晨醒来的很晚。不过一般情况下，在早晨七八点我也能醒，我最晚八点起床，不会太晚了。 我那对老夫妻同事，他们从来不锻炼身体，但他们有晚上睡觉前按摩身体的习惯，老太太告诉我，每天晚上临睡前，老两口坐在床上，都会把身体从头到脚按摩一遍。按摩完了，他们才睡觉。我觉得他们现在能够达到这样好，和他们常年坚持按摩有关系。
