我感觉一个人寿命多长，真的跟锻炼、吃什么关系不大。我朋友爷爷102岁，那真的烟酒

我感觉一个人寿命多长，真的跟锻炼、吃什么关系不大。我朋友爷爷102岁，那真的烟酒都来的，特此吃肉，红烧肉、蹄膀、烤串，爱吃的不行，他家人在他七八十的时候也是劝注意饮食戒烟戒酒，但等到九十岁就没再多说什么了，想着老人家怎么开心怎么来，最后活到了102，真的很佩服。 我姥啊，是个懒人，用现在的话就是爱躺平，我妈泳劝她多锻炼多走走，不然腿就要退化了，而且要多晒太阳补充维生素D，结果我姥油盐不进，就要躺沙发看电视，十年如一日的在家，我妈说这样老人骨头会很脆弱，可我看我姥腿脚都挺灵活，前两天在楼梯口绊倒了，全家吓个不停，结果医生说没啥事，老人家骨骼健康在同龄人中还不错的，我妈也纳闷呢。 还有一远房亲戚，今年92岁了，之前的几十年里患过4次癌，身体里5个心脏支架，戴着助听器，但眼里有神，他总说自己这么幸运并不是把日子过的多健康，而是因为自己家有长寿基因，还列举了家里好几个百岁老人，说自己也是长寿的命。 真挺神奇的，如果长寿基因真的有这么强大吗？ 医生回复：长寿基因确实存在一定影响，但并非决定性因素。长寿往往是多因素综合作用的结果，包括遗传、生活方式、环境因素等。有些人携带长寿基因，但不良的生活习惯可能抵消其正面效应；反之，即使缺乏显著的长寿基因，健康的生活方式也能显著提升寿命。因此，不能单纯依赖基因来解释个体的长寿现象。