“人类是充满矛盾的生物，一边渴望着稳定和安全，一边又追求着新奇和刺激。”

你有没有发现，无论是在影视作品中，还是在我们身边的生活中，出轨的故事似乎层出不穷？它不仅能摧毁一段婚姻，还能引发一连串的信任危机和情感创伤。那么，为什么有些人会选择在情感、婚姻之外寻找刺激和新鲜感呢？海伦·费舍尔在《我们为何结婚，又为何不忠》这本书中，对出轨行为进行了全面的剖析。

今天，我们就从生理因素、心理因素和社会文化因素三个方面来深扒一下。（首先要声明的是，本文绝不是为出轨找借口，而是通过分享书中观点，希望可以帮助那些出轨的或被出轨的人，更了解和发现出轨的影响因素，以及可以尝试的解决办法。当然，我更希望在看的各位，都幸福长久。）

海伦·费舍尔在书中提到，出轨的心理原因多种多样，主要有以下几种因素：

婚姻满意度

一个人对婚姻的满意度直接影响其出轨的可能性。如果一个人觉得伴侣不爱自己、不支持自己，xing生活不尽如人意，或者认为婚姻生活乏味，他们更容易寻求婚外情来满足未被满足的需求 。费舍尔在书中提到，婚姻幸福的人出轨的几率较低，而那些在婚姻中感到失望的人更容易在外寻求“安慰奖”。

自我膨胀的欲望

人们常常会被那些能够激发其兴趣、共鸣其目标、并提升其自我价值感的人所吸引。然而，当最初的激情和新鲜感随时间逐渐减弱，有些人会因为对新的冒险和刺激的渴望而变得不安分，这种内心的躁动最终可能驱使他们走向出轨的道路。

童年经历

童年时与父母关系密切的人，长大后更可能与配偶建立稳定的关系，出轨的可能性较低。相反，童年与父母关系疏远的人，长大后更容易在婚姻中出现不忠行为。

性格特质

研究表明，擅长接受新事物、做事马虎、与人难相处或较为神经质的人，出轨的可能性较高。如果伴侣不好相处或态度冷淡，这种可能性会更大 。

社会权力不平等

那些在夫妻吵架中经常占据上风的人，以及那些认为自己比另一半更讨人欢迎的人，出轨倾向更明显。而那些酗酒者和抑郁症患者的出轨比例也高于常人 。

值得一提的是，海伦·费舍尔提到，女性的出轨往往与其对婚姻或伴侣关系的不满有关，而男性的不忠与他们在婚姻或长期伴侣关系中的满意度或幸福感之间的关系较弱。换句话说，即使一个男人对他的婚姻或伴侣关系感到满意和幸福，他仍然有可能会出轨。

1985年的一项报告显示，56%的男性和34%的女性在出轨时仍认为自己的婚姻“很幸福”或“十分幸福”。这表明，即使在幸福的婚姻中，人们仍可能因为各种复杂的原因而选择出轨。这是因为什么呢？或许我们就要从生理的角度去了解了。

生理因素在出轨行为中扮演着重要的角色，海伦·费舍尔在书中提到了几项几种关键的生理机制：

基因影响

有些人天生就“花心”。研究发现，某些基因变异会增加出轨的可能性。例如，后叶加压素受体基因和多巴胺受体基因与出轨行为存在关联。

（1）橙腹田鼠实验的研究发现，橙腹田鼠首次交配时，脑中的后叶催产素和加压素感受体被激活，分泌多巴胺，产生渴望和依恋情绪。然而，由于这些感受体基因组成不同，雄鼠对雌鼠的忠诚度也不同。而人类和鼠类在后叶加压素感受体的基因上有相似之处。

科学家在研究552名瑞典男性时发现，拥有这种基因的男性对伴侣的依恋程度较低，婚姻满意度也较低。拥有两条这种基因的男人，对伴侣的依恋程度最低；拥有一条基因的人稍好；而不具有这种基因的人，对伴侣的忠诚度最高。

（2）生物学家贾斯汀· 加西亚和同事的一项研究表明，多巴胺系统内的特定基因与高频率的未婚性行为和出轨行为直接相关。拥有这些基因变异的人在亲密关系中的忠诚度较低，更容易在婚姻之外寻找刺激和新鲜感。

汗味T恤实验显示，女性会被基因与自己相异的男性吸引。

“汗味T恤实验”是一个研究气味影响伴侣选择的实验，女性志愿者被要求闻这些匿名男士穿过的T恤，然后根据气味选择她们认为最有吸引力的T恤。实验结果显示，女性往往倾向于选择那些基因与自己免疫系统不同的男性穿过的T恤。具体来说，就是女性倾向于选择与自己免疫系统基因不同的男性。这种选择可能是因为，如果男女双方的免疫系统相似度高，会带来生殖和怀孕方面的问题。如果女性嫁给了基因相似的男性，她们更可能出现出轨行为。

既然基因对出轨行为有这样那样的影响，那么，“出轨只有零次和无数次"这句话从基因的角度来讲的话，是有其道理的。

脑部结构

海伦·费舍尔提到，人类大脑进化出了三种核心系统来引导求偶和繁衍：一种控制性的冲动，一反射浪漫爱情，一种掌管依恋情绪。这三种神经系统相互作用，形成了多种灵活的组合，推动了复杂的人类繁衍策略的动力、情感和行为。然而，这三种系统之间的关联度并不总是一致。它们之间的互动和关联度决定了一个人对多个人同时产生情感和性冲动的可能性。

除去心理因素和生理因素，社会和文化对出轨行为也有着重要影响：

社会规范和文化价值观

不同文化对出轨行为的容忍度不同。在某些文化中，出轨行为被视为严重的道德败坏，而在另一些文化中，出轨则可能被视为可以容忍的行为。

社会经济地位

高收入和高社会地位的人往往有更多机会接触到潜在的出轨对象。同时，这些人可能会因为自身的社会地位和经济能力，对出轨行为更有自信。

生活压力和婚姻模式

现代社会的高压力环境和复杂的婚姻模式，也可能导致出轨行为的增加。比如，工作压力大、配偶长期缺席等等，都会增加出轨的风险 。

说了这么多，了解了出轨行为的心理、生理和社会文化因素，接下来，我们不如看看可以怎么应对。

允许自己感受情绪

出轨所造成的情感伤害是深重且真切的。面对这样的打击，你可能会感到愤怒、悲痛、失落与迷茫。这些情绪的出现是正常的反应，不要急于压抑这些情绪。请给自己充足的时间去处理和释放。

寻求支持

不管是你的朋友、家人还是专业的情感心理咨询师，寻求支持和帮助是非常重要的。你不必独自面对这些痛苦，请找到那些你可以信任和倾诉的人。

探讨对方出轨的动机

在面对伴侣时，重点不在于纠结出轨的那些细节，你需要弄清楚的是，对方是因为什么而出轨，是喜欢新鲜感，随便撩一撩，还是真的被那个人深深吸引？有时候，你的另一半可能连自己也不清楚。

明确自己的需求和底线

在情绪稳定后，认真思考你对未来关系的需求和底线。是选择原谅并尝试修复，还是决定结束这段关系？明确自己的立场，有助于你做出符合自己利益的决定。

如果你决定尝试修复关系，与你的伴侣明确你的底线和期望是非常重要的。这可以帮助你们双方更好地理解彼此的需求和期望。

如果你接受不了，那就勇敢地转身离开。婚姻，绝不是你的枷锁，每个人都有权利要求爱情的专一和尊重。对方的背叛，只是证明了ta的软弱和不忠，无法动摇你追求真爱和尊严的决心。

你还需要明白的是，对于你们两个人而言，这段感情是否继续，该如何继续，才是要解决的主要方向，这是由你们、由你们的关系决定的，跟其他人没有太大关系。

坦诚面对自己和伴侣

很多出轨的人，可能并不能坦诚地面对自己，面对自己的想法，但在这个事情上，诚实面对自己是很重要的。你需要去面对并发现自己出轨冲动背后的需求是什么？是自尊心在作祟，还是在寻求一份安全感与被爱的确认？又或是你的自我认知需要调整，是不是有些期望过于理想化，不切实际？只有找到根源，才能有效地解决问题。如果你没法坦诚面对自己和伴侣，事情可能朝着你并不想发展的方向去发展。

坦诚沟通

如果你想让你的这段感情继续维系下去，不妨好好坐下来，与伴侣坦诚地沟通，共同寻找解决问题的方法。避免隐瞒和欺骗，因为这只会加剧关系的破裂。为了重建信任，你需要通过一致的行动和透明的沟通来证明你的诚意。如果你觉得自己无法单独应对出轨带来的后果，可以考虑寻求专业的帮助。

审视自己的行为，自我约束，知行合一

审视并改变自己的心理和行为模式，避免再次陷入出轨的境地。这可能需要你重新审视自己的过往经历、价值观和生活方式。学会控制自己的冲动和自我约束是很重要的能力。当你感到无法抑制某些冲动和想法时，试着在它们变成行动前，先停下来，去感知这些想法，然后找到可以信任的人（朋友或者咨询师）说出你的挣扎。

如果你喜欢体验新鲜，那么与你的伴侣一起尝试吧。

如果你渴望生活中的新鲜感，不必向外寻找，毕竟新鲜感并非只有通过外界的刺激才能获得。和你的伴侣一起参加某项活动，一起去旅行，一起尝试与以往不同的恋爱方式，都能给你们的感情注入新的活力和乐趣。

在探索出轨行为的复杂因素后，我们不禁深感人类情感的微妙与多变。然而，正是这些挑战和困境，让我们更加珍视那些真挚且持久的关系。

出轨，无疑是一种破坏性很强的行为，会给双方带来痛苦和创伤。但危机中也藏有转机。正如比利时婚恋心理咨询师艾斯特佩瑞尔说过的：有时候，出轨使人精疲力尽，是压死亲密关系的最后一根稻草；但有时候，它却也能变危机为机遇，让亲密关系有新的可能。

无论如何，我们每个人都值得被爱，也值得拥有健康和美好的关系。