不吃晚饭真的会瘦吗不吃晚饭或许短期内能让你看到体重下降，但长期而言，这种做法既不

从阳说娱乐 2025-03-09 15:36:49

不吃晚饭真的会瘦吗不吃晚饭或许短期内能让你看到体重下降，但长期而言，这种做法既不健康也不可持续，可能导致营养不良、消化问题、代谢紊乱等。减肥应依靠合理饮食与适量运动，而非简单省略晚餐。

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