大部分有情感困境的朋友都会有这种心理：
被背叛了，想继续，但总会忍不住想起那一刻
我有很多来访是这样
明明决定了要继续，觉得自己挺强大的，给自己加油打气，告诉自己“放下过去、重新开始”
可是，就在你和他温馨对话、两人准备好好过日子时，突然，脑海里冒出那个被背叛的瞬间
那种心口被狠狠捅一刀的感觉，仿佛就刚刚发生，所有的美好瞬间瞬间坍塌，什么都恢复不了
这个问题，绝对是个硬核问题
背叛不仅仅是一个行为，更是一种心理上的“黑洞”
你想跳进这个“黑洞”重新开始，却总被吸回到背叛的那一刻
你可能没有意识到，背叛给你带来的不仅仅是伤痛，它其实还深深地刺激了你对信任的深层恐惧
你对那个人的爱，已经和他失去的信任绑在一起了
背叛让你失去了安全感，那种你相信别人、放下戒备的自信一夜间崩塌
即便他想弥补，甚至开始做一些你想看到的改变，你心底的那个小声音却总在嘀咕：
“他会不会再做一次？”
我在咨询中见过不少类似的案例，最近也正在处理一个类似情况
来访者和丈夫一起经营了十几年的婚姻，最后丈夫出轨了
她决定给丈夫一个机会重新来过
表面上她能装作什么都没发生，和丈夫一起度过每天，但内心却总是和过去的背叛纠缠不清
有一天晚上，她和丈夫坐在客厅里，一切看似平静，但她突然想到自己曾经相信过的那些承诺
她的内心开始打鼓，过去的那些背叛瞬间涌上心头
她陷入了一个无休止的循环，做了几个月的“心理运动”，却无法找到平衡
你有没有过这种纠结？就
明知道自己很痛苦，但就是不肯放手
死死地抓住那一点希望，告诉自己“他会变”的时候，其实你心里已经很清楚，似乎你再怎么努力，那个伤口就是不能愈合
或者说，你再怎么想要原谅，也难以完全摆脱那种被背叛的影像
可是，问题来了，你要继续下去，还是要放手？
如果继续，内心的那些疑问、焦虑，如何消除？
是不是只能靠时间慢慢疗愈？
但是，时间真能修复这种深深的心理伤害吗？
你想继续下去，但总被那个被背叛的时刻拖住了脚步，想放下却怎么也放不下
我能理解你的焦虑，甚至我也看过很多人在这种矛盾中挣扎过多年。
然而，时间的确不会治愈所有伤口
如果你无法突破那一瞬间的痛苦，就算再忍耐，再付出，再努力
最终可能你和他的关系会变成彼此间的“空壳”
你心里的不安会潜移默化地影响你们的关系，甚至让彼此之间的信任始终悬而未决
你有没有曾经对过自己说：“我到底是要走出这段关系，还是继续在这场游戏里玩下去？”
你到底能承受多少痛苦，去为一个曾经背叛过你的人而坚持？而你有没有为自己真正做过一次选择？
很多人都会选择忽视这些问题，告诉自己“没事的，慢慢就能适应”
但那种内心的恐惧，还是会像暗流一样悄无声息地蔓延
而我想说的是，这不是你一个人能解决的问题
如果你正在为自己是不是应该放下而纠结，或者是因为一时的依赖而选择原谅，那就来和我聊聊
有些答案，你自己其实知道，只是太害怕面对了
