戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹戒掉晚餐后，身体处于极度饥饿状态，“解禁”后再吃，细

实和说情感 2025-03-10 09:37:25

戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹

戒掉晚餐后，身体处于极度饥饿状态，“解禁”后再吃，细胞就像蔫了的花一样吸收营养。

体重会很快反弹。

此外。长期不吃晚饭的危害包括损伤消化道功能。

造成营养素缺乏、身体代谢率下降等。

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实和说情感

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