不健康的亲密关系要尽早远离
不健康的感情，归根结底就是：
让你变得越来越糟糕
它会让你疑神疑鬼、自我怀疑、情绪失控，甚至让你丧失原本的自信和独立性
1. 情绪内耗严重，快乐越来越少
你发现自己在这段关系里越来越累，越来越焦虑，开心的时刻寥寥无几
取而代之的是频繁的争吵、冷战、猜疑、失望
2. 失去自我，活得像对方的附属品
你慢慢变得不敢做自己，开始迎合对方的一切需求
就像个小跟班，甚至自己的兴趣爱好、朋友圈子都渐渐远离了
你变得越来越在意他对你的看法，生怕他说“你变了”“你不够温柔了”
到头来你变得面目全非，甚至自己都不认识自己了
3. 情绪控制权在对方手里，容易被控制
对方常用冷暴力、忽冷忽热、贬低打压、道德绑架等方式来控制你
让你觉得离开他就没人要、你做什么都不够好，甚至会用“为你好”的名义来剥夺你的边界感
比如：
“我不让你出去，是因为我担心你。”（实际上是想控制你）
“你总是这么矫情，别人早就受不了你了。”（打压你的自尊）
“要不是我，你早就完了。”（让你觉得自己很废，必须依赖他）
健康的关系是互相尊重、互相支持的，不是让你在患得患失里变得越来越卑微
4. 过度消耗，不是爱，而是绑架
你们的关系里充满了情绪勒索，比如：
“如果你真的爱我，就应该……（放弃你的朋友/答应我的要求）”
“我都这样了，你居然还想着自己？”
“如果你离开我，我就去死。”
这样的感情已经不是爱，而是绑架，你们不是在彼此滋养，而是在互相消耗，越陷越深
5. 逃不掉的恶性循环，一直在“分手—复合—折磨”里打转
你们经常分手，但总会在短暂的冷静后又复合，然后问题不但没解决，还变本加厉
每一次你都告诉自己“这次一定会好起来”
可现实却啪啪打脸，你还是会陷入同样的争吵、同样的心碎，最后又是同样的结局
不健康的感情，最大的特征就是“让你越来越差”
