可以两手拽着毛巾，把疼痛的那只手臂从身后反复上下拉，这个方法效果很好，不妨试试

拉拉谈情感生活 2025-03-11 00:26:32

可以两手拽着毛巾，把疼痛的那只手臂从身后反复上下拉，这个方法效果很好，不妨试试。

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