趴着午睡，是怎么毁掉你身体的？
吃完午饭回到工位，你打算抓紧午休时间趴在桌子上好好打个盹。半梦半醒之间，你的胳膊开始僵硬发麻，你艰难地调整姿势，却感觉脖子像被石膏固定住。没过多久，闹钟准时响起，你抬头想关掉嗡嗡不停的手机，却眼冒金星，半天也看不清屏幕上的数字。
趴在桌子上午休，其实身体一直在“受罪”。
用错误的睡姿，最先遭殃的是我们的手臂。趴在桌子上午休，我们很可能会枕着自己的胳膊或手背来给头部支撑，这种看似舒服的做法，实际上会导致手、腕、臂和肘部的神经受压或血流不足。偶尔的神经受压通常不会对我们的身体造成明显的伤害。但轻微的暂时性损伤，有发展为持久性损伤的风险。
手臂被压的痛苦很明显，压在手臂上的眼睛也同样会遭殃。
房水是一种人眼内部的低粘度液体，持续分泌和重吸收，这两个过程之间的平衡调解着眼内液体的体积和压力。出于趴下的惯性，很多人会把眼睛紧贴手臂或手背上。这会导致眼球被持续性地按压，影响房水的正常排出，使眼压短暂性地升高。人类正常的眼压范围为10mmHg-21mmHg，超出正常值就有患各类眼部疾病的风险。
弯腰驼背地趴在桌子上午睡除了会出现手臂酸麻、眼睛胀痛等问题外，还很可能会出现肠胃不适的情况。
即使醒来，趴桌睡对身体的影响也远没有结束。其中，最明显的腰酸背痛，实际上是因为趴睡时头部变为前倾姿势。当头部不同程度地前倾时，脊柱承受的重量会急剧上升，还会极大程度地对脊柱的肌肉造成影响，导致颈部肌肉僵硬和疼痛。
除此自外，趴睡时脸部受到的挤压、拉伸和摩擦会让面部血液循环受阻，长此以往甚至有可能导致维持皮肤弹性的胶原蛋白和弹性纤维受损，进而加速皱纹的形成。
一点好处都没有，还会让你变丑。说真的，还是别趴在桌上睡了。微博知识+
