昨天硬啃了个k5级别30分钟左右高强度HIIT今天早上起来，两个小腿后面一直抽筋

元均谈商业 2025-03-12 15:26:30

昨天硬啃了个k5级别30分钟左右高强度HIIT

今天早上起来，两个小腿后面一直抽筋隐痛

中间连续多个不同的波比跳给我搞麻了，

果然长期49分钟低冲击有氧，

把我身体弄得太娇嫩

以后要多做高强度HIIT

给身体上上强度[太开心]健身

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元均谈商业

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