无氧撸铁练完，小腿还是抽筋隐痛
刚刚 锻炼中途，汗都把眼睛糊住了
上强度后太累了[淡淡的]
吃个练后餐（北极甜虾，燕麦，鹰嘴豆，香菇，白菜 ，鸡蛋 加水熬汤）
配着蛋白粉开吃
老规矩
吃完 缓缓继续有氧[淡淡的]健身
无氧撸铁练完，小腿还是抽筋隐痛刚刚锻炼中途，汗都把眼睛糊住了上强度后太累了[淡
元均谈商业
2025-03-12 18:27:45
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